控制早泄是每个男人的梦想，每个男人都想能够大战个百八十个回合，可是对于早泄的男同志，我们要采取有效的措施去避免早泄，这就需要从很多方面去入手，今天跟大家讲一下，日常生活中可以采取的避免早泄的方法有哪些。

　　1、调节心理。要处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。每次房事不要有紧张、焦虑心理。

　　2、伴侣的体谅。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　3、注意力分散法：在房事过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与房事毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。

　　4、用靠谱套：大多数人会通过靠谱套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过靠谱套来降低兴奋度。目前，一些靠谱套内加入了麻痹剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　这其中的第三点和第四点我是感觉非常的实用的，因为像在快要射精的时候去想些别的事情，确实能够起到延缓早泄的目的，这样还能够让自己再继续的享受更多时间的房事，而不至于太早结束。