早泄的病因有很多，包括心理上、生理上等因素，不好的生活方式和饮食不规律都会引起早泄的出现，早泄是房事上的一个障碍，影响力夫妻之间房事的质量，多余夫妻来说是很郁闷的，早泄治疗的方法有哪些?

早泄患者平时要多运动锻炼，因为只有运动才能身体各项机能正常，强身健体才能让男性的阴茎充满活力，房事的时候也能变得很和谐，日常多做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量的锻炼。

患者要注重饮食上的调理，要控制体重，不能吃太过于辛辣的食物，尤其烧烤、油炸这些，还要禁止烟酒的摄取，不要吃汉堡等这些高热量的食物，多吃黑色的食物，比如蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，多吃壮阳补肾的食物，比如洋葱、韭菜、动物内脏等。

患者还要减少房事和撸管的次数，房事和撸管没有错，但是过于频繁就会引起阴茎过度使用出现早泄的现象，所以说太频繁就会有很多的坏处，影响你的夫妻，房事质量，平常要有节制的控制好自己的欲念，多做一些自己有兴趣的爱好活动来转移一下。

出现了早泄的现象对于男性来说是不愿意看到的事情，除了治疗以外在按照上面的这些做，就能让我们更好更快的恢复身体健康，还有要充足的睡眠质量，不能熬夜，早睡早起，保持一个美丽的心情哦。