近来有不少男性表示自己经常撸管，总是但担心自己长期撸管会不会导致阳痿呢?

阳痿日常生活中该如何预防呢：

1、戒除烟酒

烟酒使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。

2、夫妻之间应互相尊重

互相交流感情，互相信任。妻子好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

3、注重食疗

餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

4、加强锻炼

锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。研究人员发能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。医生表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。

5、进行心理压力的调节和缓解

精神因素是导致ED主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

6、培养正确的性观念

培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制撸管，饮食有节，房事有度。

男性为了避免阳痿的出现，记得要做养成良好的习惯，注意饮食，加强锻炼，提高身体素质。一旦出现阳痿，要及时到正规的医院接受治疗。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。