1、戒烟酒：这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力，从而引起阳痿，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒

　　2、注意饮食调理：饮食对疾病的预防起到很重要的作用，日常饮食需要均衡，否则会导致营养物质摄入不全或者营养不好，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食物。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，应当主动从事体育锻炼，增强体质，调整核心神经系统的功能失衡。