对于男性来说，我们都明白一个问题：勃起不坚是一件相当令男性痛苦的事情，一旦患上的话，男性的整个精神面貌和心理状态都会受到些许影响。男性是一种比较常见的性功能障碍疾病。勃起不坚该如何进行治疗?男性可以通过饮食、心理调节等等一系列的方式来进行。当男性如果出现疾病的话，可以通过这些进行叠加起来进行。

勃起不坚该如何进行治疗?四种自然效果好!

1、饮食治疗

饮食对勃起不坚有重要作用。有些食物对补阳补肾有很好的效果。勃起不坚病人可以多吃点。常见的食物有羊肉、狗肉、牛肉等;动物内脏可提高精子活力和欲念，如鸡肝、牛肚、猪肠等;洋葱、韭菜、栗子营养丰富，多吃有助于男性勃起不坚。你可以把这些付诸实践，把食物做成美味的食物，这不仅满足了胃，而且对疾病有主动的作用。

2、心理调节

任何一种疾病都要保持良好的心态，尤其是勃起不坚，还要克服内心的紧张、焦虑，要有信心战胜疾病，不要让疾病战胜自己。 生活压力太大，负性情绪太多导致勃起不坚的一个主要因素，因此要知道排泄自己的不好情绪，可以通过棋、读书、旅行等方式，调节情绪，使身心健康。

3、推拿治疗

勃起不坚患者可以在家推拿自己，先洗手，用双手轻轻握住阴茎，自上而下推拿双手，兴奋阴茎，增加血液循环，放松血管，使阴茎反应，促进阴茎勃起。

4、勤于运动

得了勃起不坚病，应勤运动，运动不仅能增加抵抗力，还能增强体质，勃起不坚的治疗起到促进作用，如慢跑、游泳、爬山等运动都是不错的，勃起不坚患者可以要求自己的爱人一起锻炼，而运动则能调节身体和精神上，增进感情，有利于疾病的康复。

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