没有人希望自己得阳痿，但男性也不要对阳痿抱有太大的惧怕心理，摆正心态，平时生活中注意做好预防措施，有利于保持性功能的正常，预防阳痿的出现。

    阳痿预防的办法

    1、定期体检：定期进行体检可以帮助男性及时的发现疾病，有些阳痿患者可能是由于其它疾病引起的阳痿，在出现疾病的初期症状时就及时去进行治疗，治疗难度较低，对男性的影响也比较小。如果男性没有及时发现疾病，发现时疾病已经加重，那么治疗起来的难度也会较大。

    2、预防阳痿要多锻炼：体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。身体素质较差的男性房事可能会受到影响，男性要注意进行适当的锻炼。

    3、食物预防阳痿早泄：饮食过于辛辣、油腻，经常吸烟饮酒的男性，也容易出现阳痿的情况。男性要注意保持饮食方面的清淡，多吃蔬菜水果等食物，戒烟戒酒。

    4、消除心理因素的影响：男性要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待欲念，不能看作是见不得人的事而产生厌恶和惧怕；不能因为一两次房事出现失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情预约，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；房事时思想要集中。

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