预防性功能需要了解的问题
来源:无锡泌尿科医院编辑:无锡博仁医院时间:2020-11-26
关于预防功能需要了解的一些细节.及在预防性功能障碍方面比治疗更重要.医生认为有必要主动预防性功能障碍.如何预防性功能障碍.
男性性功能是一个复杂的生理过程,涉及各方面,诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等,其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的带领作用.
由此可见,引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的,总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类,前者占性功能障碍的绝大多数,而后者颇为少见.
1、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失.
2、主动参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟.争取有规律的生活,充足的睡眠,主动减肥.
3、避免不好生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性.
4、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病.
温馨提示:男性预防性功能障碍,了解相关预防措施,但对于症状发现性功能障碍的患者,应主动就医,接受专科正规的治疗,早日告别疾病.
上一篇六大凶手导致男性性冷淡下一篇男性出现性功能障碍的原因