前列腺增生多见于50岁以上的中老年男性.随着年龄的增长,前列腺不断增大,挤压尿道和膀胱口,患者会出现尿急、尿频、夜尿增多、排尿费力、排尿困难等各种现象.这种病对患者危害很大,大家要注意,平时做好各种预防措施.

    前列腺增生的预防方法如下:

    1、要避免长时间久坐不动:长时间久坐、骑车,较易导致阴部充血、肿胀,出现排尿困难的症状,诱发各种前列腺疾病了,所以不能长时间保持坐姿,要经常参加体育锻炼,不仅可以增强体质,提高免疫力,还能促进会阴部血液的循环,有效预防前列腺增生的出现.

    2、适量补充饮水:在日常生活中应该经常饮水,如果饮水过少就会导致脱水,尿液浓缩就会形成结石.大量饮水不仅可以增加排尿的次数,还能起到冲刷尿道的作用.但是在夜间的时候,应该减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈.

    3、忌憋尿憋尿:长时间憋尿憋尿会让尿液对前列腺造成挤压,容易导致前列腺充血、肿胀,引发前列朱疾病,而憋尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈,致使膀胱逼尿肌张力减弱,更容易发生急性尿潴留.因此,男性朋友应该做到有尿就排,不要憋尿憋尿.

    4、在饮食上要多加注意:应以清淡、易消化的食物为主,多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物,少食辛辣兴奋的东西,戒酒,以减少前列腺充血的机会.少吃或不吃高脂肪饮食,因为前列腺增生多数是老年人,本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病.

    5、慎用某些药物:在日常生活中应该尽量避免服用抗胆碱类药物,因为这些药物会导致男性出现排尿困难的症状,在剂量大的时候,还可能会导致急性尿潴留的发生.

    为了避免前列腺增生对老年男性的巨大伤害和影响,患者朋友平时要采取各种预防措施.如果发现有前列腺增生症状的患者,需要尽快治疗.想了解更多相关问题,欢迎在线咨询了解.